哺乳期不建议吃辣椒，辣椒属于刺激性食品，会通过乳汁影响到宝宝，造成宝宝大便干燥、上火、皮肤湿疹。对自身健康也不利，哺乳期妈妈过多食用辣椒会造成口腔溃疡、胃部不适、便秘、上火，哺乳期应减少食用生冷、辛辣、刺激性食物，可多吃有营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋、新鲜的水果和蔬菜，提高乳汁质量，帮助宝宝健康发育。哺乳期应该多吃汤水类食物，促进乳汁分泌，给宝宝提供充足的乳汁，哺乳期有很多注意事项，比如不能随便服用药物，药物会通过乳汁作用到宝宝，对宝宝产生副作用。少吃海鲜类产品，以免出现过敏，对宝宝也是不利的，注意休息，保证睡眠。
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