软骨发炎主要是关节软骨出现退变，出现无菌性炎症。首先可出现关节疼痛等不适，确诊需要检查关节的磁共振检查。其次可出现关节软骨退变、关节面出现磨损。需要休息，减少关节负重活动，避免关节软骨进一步磨损。可以佩戴护具保护关节，关节注意保暖，局部热敷可以促进血液循环从而改善症状。再次如果有关节疼痛不舒服，可以口服消炎镇痛和营养软骨的药物，如美洛昔康和硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物。可以参加轻度的户外运动，如游泳。可增加关节周围肌肉的力量，加强关节稳定性，而减少关节面软骨的磨损。
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