女性月经期尽量不要吃苦瓜。苦瓜是一种营养素含量比较丰富的食物，其中的维生素可以提高机体的抗病能力，有助于预防感染性疾病的发生。苦瓜中的膳食纤维素含量比较高，可以促进肠管蠕动，改善慢性便秘的症状。苦瓜中的钙、磷、铁、氨基酸等营养素含量也很高，对于人体多种功能都是所必需的营养素。但是，苦瓜性质偏寒凉，具有收敛止血的功效，月经期进食后可能导致月经血排出不畅，严重的甚至引起痛经，所以，苦瓜不适合女性月经期食用。
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