年轻人出现易困、嗜睡，通常情况下与睡眠习惯有关系，比如经常熬夜、疲劳、睡眠太晚，然后造成睡眠时间不足和睡眠质量下降，患者会出现易困、嗜睡的状况。
还有一种因素为嗜睡症或者叫发作性睡病，是大脑的神经递质异常所造成，患者需要通过相关检查，然后给予相应治疗。还可能是大脑的缺血、缺氧、低血糖等情况，饮食不注意，比如喜欢吃油炸食品会造成晚上或者白天有低血糖的状况，引起血管收缩，导致大脑出现缺血、缺氧，也都会引起嗜睡、易困，电解质紊乱也会引起易困、嗜睡的症状。
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