糖尿病患者可以吃李子,但血糖控制不好的时候不建议患者吃李子,可吃些不升高血糖的食物,如黄瓜、西红柿。
当血糖控制好的时候可以吃李子,还可以吃含糖量比较低的水果。水果的含糖量在10%以下的称为低含糖量水果,10%-20%称为中等含糖量水果,超过20%称为高含糖量水果,一般不建议食用高含糖量的水果,主要有香蕉、葡萄干、柿饼等,可吃些其它水果,比如苹果、梨、桃、杏、草莓、杨梅、百香果、猕猴桃、西瓜都是可以食用的。吃的时间是在两餐之间,吃的量是小苹果、小梨、猕猴桃、百香果吃一个,大的水果吃半个。
这就是糖尿病患者吃水果的原则,宗旨是吃完水果后血糖不能有很大的波动。
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