喝乳酸菌饮料会发胖吗

喝乳酸菌饮料，是否会发胖，应根据不同情况分析，具体如下：

1、适量且运动：如果患者喝适量的乳酸菌饮料，不会引起较多的能量进入体内，对于维持身体能量负平衡、促进脂肪的分解和代谢、预防肥胖的发生，均有积极作用。如果喝完乳酸菌饮料之后，患者能配合相应运动，比如跑步、打球、游泳等，可以及时把喝进来乳酸菌饮料当中含有的能量，进行分解和代谢，较多的能量就不会在体内蓄积，此时不会引起发胖；

2、过量且不运动：如果患者不加节制的喝较多的乳酸菌饮料，或者为增加乳酸菌饮料的口感，在喝的时候，往乳酸菌饮料当中添加较多的糖分，会使得乳酸菌饮料当中含有的能量，积少成多进入体内，如果喝完乳酸菌饮料之后，患者并没有配合相应运动，会使得乳酸菌饮料当中含有的能量，不能及时被分解掉，而以脂肪的形式储存，造成肥胖风险的增加。