一般女性月经周期规律，如月经28天为1个月经周期，安全期是指在月经前7天和月经的后8天。
月经周期规律的女性，安全期一般也规律。如月经周期不规律，有可能有时提前或有时错后，安全期也易出现紊乱，因此安全期也并非绝对安全期。安全期指排卵期以外的时间，月经周期受较多因素影响。对于大部分女性，月经周期长，安全期即长，月经周期短，安全期即短。如月经周期是21天1个周期，安全期即月经前7天，月经周期21天的人，安全期仅有7天。如月经周期是35天1个周期，安全期即月经前7天加上月经后15天。
女性利用安全期进行避孕并不值得提倡，因女性排卵受较多外在、内在因素影响，如环境改变、心情改变、情绪上波动，均有可能会导致排卵提前、排卵错后，甚至有可能会出现意外排卵。
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