糖尿病能不能吃杨梅

饮食治疗是糖尿病的基础治疗。糖尿病患者要平衡膳食，食物的多样化才能保证血糖的稳定和糖尿病患者的营养。至于水果，糖尿病患者在血糖控制达标时，选择低糖含量的水果，少量的进食，如含糖量在10%以下的水果有火龙果、杏、桃子、草莓、樱桃、橄榄等。这是因为水果含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。其中果糖代谢不需要胰岛素参与，果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且水果富含大量维生素、矿物质和水分，对糖尿病患者健康很有益处。但其中也含葡萄糖，对糖尿病是不利因素。所以，对于病情严重的糖尿病患者，最好不要吃水果。至于杨梅，含糖量在12%-13%，在糖尿病患者病情控制满意情况下，可少量进食。每天进食不超过20克，而且要在饭前一小时或两餐中间血糖水平低时进食，进食水果要注意监测血糖，以免引起血糖的波动。