为了身体健康，女性在月经期间一般不建议献血，如果由于某种不可抗的原因，例假期间必须献血，建议在献血前要做好充分的准备，需要每天坚持体育锻炼，增强体质。在饮食方面注意增加营养，吃富含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、鱼、肉类，吃含维生素多的食物，如新鲜的蔬菜和水果，有利于献血后身体健康，不至于因为失血太多，出现身体虚弱等情况。月经期间需要每天喝牛奶，有助于增强体质。献血后要注意休息，尽量减少活动，饮食方面注意合理饮食，适当补充营养，比如可以喝鸡汤、鱼汤、鸽子汤等，做汤的时候里面放红枣、桂圆等对补血很有益处。
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