正常人的睡眠时间一般在6-9个小时，如果睡觉时间比较长，比如超过10个小时，有可能引起植物神经功能的紊乱而造成头疼。这种头疼一般属于神经性头疼，如果出现这种头疼应该如何处理呢？第一、作息要规律不要长时间睡觉，可以适当的进行活动，比如散步、游泳、打打太极拳等都有助于缓解这种头疼。第二、不要饮酒、不要吸烟，因为饮酒有可能引起血管的扩张，而造成头痛的加重，平时要养好良好的生活的习惯。第三、可以口服一些药物来进行治疗，比如罗通定一天三次，一次两颗；谷维素一天三次，一次三颗；维生素B1一天三次，一次一片。口服这些药物以后，一般情况下可以得到明显的改善和消失。如果疼痛持续，需要正规的神经内科来检查一下，必要的时候做个脑CT。
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