如果跑步伤到脚踝，需要根据损伤的情况进行治疗，可能是跑步的时候损伤比较重，导致局部出现韧带撕裂的情况，需要进行踝关节的磁共振检查，看损伤的程度。如果撕裂比较严重，需要采取石膏或者手术的方式对于断端进行吻合，才有助于断端的恢复。还可能是脚踝的韧带出现拉伤，引起局部淤血以及炎症、水肿的增多，会产生明显疼痛的症状，这种情况一般需要进行护踝或者支具的外固定，并且要把受伤的位置抬高，高于心脏水平，通过重力作用促进炎症以及淤血的代谢、吸收。在受伤之后应该立刻进行冷敷，冷敷5-10分钟，有助于局部肿胀以及淤血的减轻，避免预后不良。
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