睡觉吓一跳，具体如下：
第一、通常情况下称为生理性肌阵挛，一般睡觉的时候大脑抑制功能下降，出现脊髓的自身反应能力加强，出现脊髓的反射，就是生理性肌阵挛。这种情况在劳累、疲劳情况下容易发生，常在刚刚入睡或者没有入睡之前出现吓一跳的感觉，通过休息、营养可以改善症状。
第二、电解质紊乱、缺血、缺氧、低血糖等因素，都会造成吓一跳的感觉，或者称为肌阵挛症状，这种情况要纠正缺血、缺氧、低血糖和电解质紊乱。
第三、有一种情况称为癫痫发作，睡觉的时候容易出现癫痫发作，要做脑电图的检查，明确诊断后给予相应的治疗。
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