收肛运动也称缩肛运动、提肛运动，类似凯格尔运动，主要作用为增强盆底肌肉功能训练，主要内容如下：
1、增强控便、排便能力：如果直肠肿瘤患者进行手术治疗，可以通过收肛运动，增强肛门控便和排便能力；
2、增强性功能：缩肛运动为增强盆底肌肉的功能训练，而盆底肌肉收缩可以锻炼性功能，对男性和女性均相同；
3、促进产后恢复：女性产后进行盆底康复运动时可以进行收肛运动，有助于盆底和子宫复位。部分产妇在分娩后，盆腔脏器结构可出现松弛、轻微下移和脱垂，此时可通过收肛运动进行康复训练，有助于塑性、恢复、重建盆底肌肉功能。
上一篇：剖腹产后多久可以吃阿胶
下一篇：体内受精和体外受精的区别
