来月经的时候可以吃李子，李子属于温性水果，对月经不会造成影响并且李子的营养比较丰富，含有糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，在夏季消耗特别大的情况下多吃李子，可以补充身体所必须的营养。李子还能促进消化，还有清肝利水、降压导泻、镇咳的作用并且还有美颜的功效，在来月经的时候吃李子对月经本身不会造成影响。另外，一次不要吃太多，以免引起胃肠道负担加重而引起不舒服。在月经期饮食上要注意，偏凉性的水果不要吃，以免造成痛经。
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