月经期间可以吃红枣，但食用过多可造成一定危害，如可能导致血糖升高，进而改变阴道pH值、微环境，导致阴道炎发作，尤其是霉菌性阴道炎与女性进食甜食、水果密切相关。进食甜食、水果过多，如食用大量红枣或西瓜，易导致霉菌性阴道炎复发。
经期可以适当食用红枣，红枣含有较多铁、钙等微量元素以及较多糖分，可以补充丢失的能量。经期随经血丢失，可能造成铁相对缺乏，食用红枣具有一定补铁作用。通过食疗补铁一般不够，经量过多甚至出现贫血时，应给予正规抗贫血治疗，如补充铁剂。
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