女性来月经期间可以吃鱼，鱼属于高蛋白、低脂肪的食物，鱼肉中含有各种的微量元素、维生素，还有不饱和脂肪酸。鱼肉还属于白肉，在各种肉类食物中也属于比较健康的食物。日常生活中可以多吃鱼肉，补充营养，增强体质，经期也可以食用，但是需要注意的是，在月经期间烹调鱼时不要放过多辣的调料，以免造成月经量过多。而且在月经期间也不要吃生冷、辛辣刺激的食物，比如雪糕、冷饮类，月经期间一定要注意好保暖。月经期间也最好不要吃火锅，正常饮食就可以了。
上一篇：碘-131后多久可以吃加碘盐
下一篇：备孕期吃妇科千金片可以吗
