腰间盘突出的患者想要做单杠上的运动，确实有一些注意事项。首先，腰间盘突出的患者是可以使用单杠锻炼身体的，而且适合的单杠上动作，还有可能使腰间盘突出的程度减轻。最简单的能够有益于腰间盘突出患者的动作，就是双臂吊杠身体悬垂的动作，这个动作首先能够锻炼手臂肌肉力量。其次能够利用身体重力将腰椎间隙牵拉开，使腰椎间隙变大，让突出的腰间盘有回缩的可能，这样对于腰间盘突出患者是有一定好处的。但是在单杠上做其他的运动或者锻炼，对腰间盘突出的患者疾病的恢复帮助意义就不大，例如做引体向上，双臂吊杠半回环的动作时候，由于腰部保持平衡发力的原因，会加重腰椎间盘突出的程度。所以只要是单杠上的运动会让腰椎发力的动作尽量先不要做，容易使症状加重。
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