日常生活中出现跑步后腿疼，多数是因为在跑步前没有做静态热身工作，或者跑步后也没有做动态拉伸等动作，没有使肌肉得到彻底放松，肌肉内出现炎症因子导致肌肉内代谢物排泄障碍，产生肌肉疲劳出现疼痛。治疗时可以嘱咐病人停止运动卧床休息，在腿部可以给予热敷处理，进行局部中药熏洗或者采用传统中医手法，进行局部按摩；也可以配合理疗、仪烤电、红外线治疗仪等办法，都可以加速腿部肌肉内血液循环和代谢物的排出，起到缓解疼痛的作用。
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