在怀孕晚期的时候，适量的多走动、多散步、爬楼梯这样有利于催生。因为这样运动能够促进子宫的收缩，会引起规律性的子宫收缩，有利于顺产。但是在做运动之前，首先应该注意检查胎儿的具体状况。如果胎儿发育良好已经完全发育成熟，而且羊水量适中、羊水比较清晰的情况下，才可以做这些运动。如果在这期间有羊水混浊或者胎儿出现心率过速，也有可能会出现破水的现象，那就不能做这些运动。如果破水之后再坐爬楼梯的运动会导致脐带脱垂，随时会影响到胎儿的生长导致出现呼吸循环衰竭、导致宫内窒息。只有在孕妇和胎儿的体质完全适合的情况下才可以做这些运动。
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