腰的地方肿了，如果有外伤那么可能是腰椎骨折、局部软组织损伤。如果没有明显的外伤，可能是局部的地方脂肪瘤，还有就是腰椎的结核冷脓肿或者是其它的病变。可以及时到医院找医生面诊，医生结合查体初步判断。常规完善腰椎X片，了解有无明显的外伤骨折或者是骨质破坏，必要时结合磁共振检查。根据检查的情况再做相应的处理。如果是局部软组织损伤肿胀，可以喷洒一些肿痛气雾剂。如果是局部的地方脂肪瘤，可以手术切除。如果是腰椎结核冷脓肿，一般需要手术引流，同时给予抗感染的药物比如异烟肼、利福平治疗。
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