在准备怀孕之前需要做一些准备工作。首先，夫妻双方在备孕期间需要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，不要熬夜，同时要适当的进行体育锻炼，增强体质。其次，在备孕之前最好夫妻双方一起到医院，去做怀孕之前的相关检查，包括精子质量、女性B超、妇科检查等。另外，需要吃叶酸，在备孕期间需要吃叶酸，叶酸能够预防胎儿神经管畸形，促进神经系统的发育，在备孕期间建议至少吃3个月，在怀孕之后还需要吃3个月左右。
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