理论上来讲，食物是没有保胎功效的，食物只能提供孕妇的营养，所以怀孕初期要注意营养搭配，要少量多餐，要吃富含营养的食物，同时各种食物不要均一，要营养均衡。
女性在怀孕期间，由于HCG增高会出现早孕反应，特别是有些人会有择食的现象，为了避免早孕反应的发生，同时还要对胎儿有好处，那么尽量要求按照产妇的口味来进行进食，可以多吃有营养的食物。烹调时要注意变换样子而且要适合产妇，尽量少吃生冷和辛辣的食物，要富含营养的食物，必要的时候可以按需来进行调理，待早孕反应消失以后，再调整进食的比例和营养情况。
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