多数女性在生完孩子后会出现骨盆略变宽大，可以收缩胯骨的方法进行缓解。一、可以通过饮食上注意多吃补钙的食物，例如豆制品、鱼虾、牛奶等食物都可以。二、也可以通过做盆腔的理疗使松弛的骨盆肌肉得以收缩或给予腹带包扎下腹部，都有可能使分离的耻骨联合回缩，变松的胯骨就会得到收缩。女性在怀孕后由于激素分泌的影响以及胎儿的生长发育要求，在妊娠后期耻骨联合、盆腔肌肉、韧带就会有适当的松弛，一般扩大两厘米左右的范围属于正常以帮助分娩的正常进行，在产后由于卧床休息和营养的增加就会导致松弛的胯骨不能够及时的得到收缩。
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