小儿便秘大多是由于饮食习惯不良所导致的，1岁的宝宝如果便秘，可以按照以下几种方法缓解便秘：第一、改掉小朋友吃容易引起便秘食物的习惯。要让宝宝多喝水，多吃芹菜、菠菜、白菜、韭菜、香蕉、猕猴桃等富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。第二、养成良好的排便习惯，最好能做到每天定时排便，有便意的时候要及时排便，否则长时间不排便，容易加重便秘。第三、要正确的使用药物，小儿胃肠道还没有发育成熟，可以使用乳果糖、福松药物缓解小朋友的便秘。
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