经常牙龈肿痛并不是缺少什么，而是应该进行治疗。如果牙龈肿痛，是由于牙龈炎导致的，就需要进行洗牙治疗，并且定期进行口腔的卫生维护，每半年或者一年洗一次牙，每天都要认真地刷牙；如果是牙周炎的话，就需要进行洗牙治疗和牙周系统治疗，牙周系统治疗包括牙周刮治和根面平整，并且需要每间隔半年或者一年进行复诊、进行治疗。不管是牙龈炎还是牙周炎，都需要进行良好的刷牙习惯，每天至少刷二次牙，每次至少三分钟，才是有效的刷牙，而且每天都应该用牙线清理一次牙间隙，保证牙齿的整洁，才能够防止牙龈肿痛的再次发生。
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