女人月经期间可以喝红糖水，可以预防痛经，如果月经量少，也可以在医生指导下合理服用益母草等。注意月经期最好不要着凉，不要吃辛辣刺激的食物，建议多吃新鲜的蔬菜、水果。同时多吃瘦肉、鸡蛋等食物，多吃补血的食物，如红枣、猪肝等食物，可以预防贫血等。
注意经期卫生，勤换卫生巾，穿宽松的内裤，不要同房等，因为月经期身体虚弱，如果同房、不注意卫生，容易导致妇科炎症，炎症严重时会影响以后生育，月经期间注意睡眠充足、不要熬夜等。
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