山竹是一种水果，果肉里面含有丰富的膳食纤维、糖分、维生素A 、B、C和矿物质，其中矿物质里面，镁、钙、钾含量比较多。因为山竹丰富的营养，所以孕妈妈可以吃山竹。在中国营养学会推荐的孕期妇女膳食宝塔里面，每日摄入的水果量应该是在400克，如果孕妈妈爱吃山竹，也要控制每日吃的量。每天摄入的水果量超过了400克，就有可能造成糖分摄入过多。导致多余的糖分转化成脂肪，造成孕期的肥胖。
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