女性在月经期可以喝红枣银耳汤，女性在月经期身体抵抗力相对比较低，气血不足，食用红枣银耳粥对身体有很好的补养作用。红枣的性味甘温，既能够起到补气血的作用，又能够健脾养胃。银耳的性味甘平，具有健脾养胃、益气润肺的作用。这两种食材能够起到互补的作用，大枣的性质偏温过多，食用时容易导致患者出现口舌生疮等上火的临床表现。银耳能够滋阴泻火，能够抑制大枣的温性作用。此外，体质比较弱或者有胃肠道疾病的女性在月经期间可以出现胃部胀满不适或者腹泻等，服用红枣银耳粥能够健脾养胃，减轻患者的胃肠道反应。
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