跑完步小腿出现酸痛，主要由于跑步之前没有进行充分的热身，或者长期不活动，导致肌肉组织比较薄弱，在进行跑步的过程中，可能会出现肌纤维轻度的拉伤。如果跑步时间过久，也容易导致肌肉过度的疲劳形成劳损，如果有受凉的情况，容易导致小腿出现酸痛的症状。以上情况会引起小腿部位的血液循环减慢，局部得到动脉血供应会减少能量和电解质支持下降，静脉回流也会出现减慢，会导致局部产生的炎症，以及乳酸等代谢产物，不能得到有效的代谢出现堆积，会对周围的末梢神经产生刺激而出现小腿部位的疼痛感，乳酸等代谢产物刺激，容易导致小腿出现发酸的症状，因此出现小腿的酸痛。
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