来月经的时候脸和手出现肿胀，是由于局部的水肿而引起。因为在月经到来的时候，组织间隙液会分泌过多，会造成有全身水肿和局部的水肿，只是因为每个女性体质不一样，表现就会存在不一样。尽可能多喝一些热的红糖水、热的开水，加速体内的新陈代谢，避免脸部和手部水肿持续性发生。也要注意好月经期间的饮食护理，可以多吃一些水果，例如木瓜，包括草莓、葡萄，这些食物具有消肿利尿的功效，也可以减轻脸部和手部的水肿持续性发生，避免会感觉到发胀、不舒服。也要避免吃一些辛辣刺激的食物、生冷的食物、油腻的食物，包括酒类，以免会加速代谢的负担，就会加重水肿的表现。
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