月经期间可以吃少量水果，但不要吃过凉的水果，也不要吃过多。月经期间由于机体分泌前列腺素的影响，会出现下坠酸胀不适及腰酸腰痛。个别女性会出现胃肠道症状，如腹胀、嗳气，甚至腹泻。香蕉含有丰富的维生素，具有通便作用，如果月经期间胃肠道反应较大，不建议吃香蕉。如果胃肠道反应不大，平时容易便秘，可以少量吃水果。香蕉还有丰富的钾元素，可以减压、缓解精神紧张。因此，是不是可以吃水果，应视具体情况决定，不止是香蕉，其他水果也如此，但应避免过多、过凉。月经期间要注意保暖，饮食要温热、清淡、易消化，不要贪凉，还要注意保持外阴清洁，加强个人卫生，避免感染。
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