睡觉睡太多出现头痛，多见于偏头痛患者，还可以伴随有头晕、恶心、呕吐、怕光、怕声、易激惹等，一部分人可以反复出现，并且有家族史。可以采取以下几种方式进行缓解：第一、建立良好的睡眠卫生习惯，不论前一天晚上何时入睡，第二天早上都要按时起床，节假日和周末也不例外。第二、白天要保证适量的运动。第三、要保持心情舒畅，避免劳累、受凉、用脑过度、情绪紧张等。第四、吃富含维生素的蔬菜、水果，少食油腻食物，不喝酒，不喝酒，睡前不过量饮食。第五、可以用相关药物，比如谷维素、复合维生素B、尼莫地、平西比灵、布洛芬、阿司匹林等药对症处理。
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