睡眠肌阵挛有一种是生理性原因，因为劳累、疲劳所引起，这种情况不会越来越严重，通过休息就能改善。还有一些是因为病理性原因所导致，这种情况首先要去除病因，电解质紊乱、低血糖，还有大脑缺血、缺氧，通过纠正电解质紊乱、低血糖和缺血、缺氧，可以改善睡眠期症状，也不会越来越严重。
还有一种叫进行性肌阵挛，是一种大脑的皮层下障碍，一般是由基因突变所引起，这种情况会随着年龄增大而越来越严重，没有特效药，可以通过药物对症治疗。还有因为癫痫发作引起的肌阵挛，这种也要积极的给予抗癫痫治疗才能改善，如果没有控制好，也会越来越严重。
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