人体中的湿气有两种性质，如下：一种是寒湿；另一种是湿热。湿热这种湿邪，用艾灸没有很好的作用，因为湿热不能用艾灸治疗。艾灸能对身体内寒湿起到很好的治疗作用，但是寒湿也有发病的部位，也有脏腑之分，比如流注于关节，造成关节的湿冷、肿胀，灸局部也起能起到活血化瘀、去湿利水的作用。
如果寒湿之邪存在于中焦，存于胃肠，可以灸足三里穴、灸中脘穴、灸下脘穴。如果湿邪在于下焦，可以灸水道穴、气海穴、关元穴等位置。
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