月经期间可以吃绿豆，绿豆具有清热解暑、利尿的作用。同时绿豆也富含蛋白质、膳食纤维、维生素E以及多种微量元素其营养丰富。多吃点绿豆对身体有好处，尤其是在夏天的时候。而且绿豆对月经并不会造成影响，在月经期间建议清淡饮食。绿豆最常用的做法就是熬绿豆粥或者煮绿豆汤其都是非常清淡的食物，在月经期间吃很合适。大部分的豆制品富含有豆固醇，其对促进女性体内孕酮合成有一定好处，所以吃豆制品对于维持女性的雌激素水平也有作用。所以像黄豆，黑豆，红豆，绿豆等都是适合女性吃的食物，不管是平常还是月经期都可以吃。
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