坐下起来时出现臀部疼痛的原因如下：
1、过度劳累引起肌肉乳酸蓄积，可能会出现臀部肌肉疼痛；
2、剧烈活动时引起臀部肌肉拉伤，也可能出现臀部肌肉疼痛；
3、坐骨结节囊肿，人体在坐位时坐骨结节于坐位接触，随着人体年龄的增长，激素水平的变化，皮下脂肪会逐渐减少，长时间的伏案工作，就容易引起坐骨结节的损伤，出现滑囊炎、囊内充血、渗出、肿胀，容易形成坐骨结节囊肿，可能出现臀部疼痛的症状；
4、腰椎间盘突出症，由于突出的椎间盘压迫坐骨神经，可能会引起坐骨神经痛，也有可能会出现症状。
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