顺产后当天或者随后的时间都可以下床活动，但是活动强度应该根据自己的体力而定。
当然经历顺产后，产妇的体力比较弱，需要加强营养，注意休息。因为子宫内膜在剥脱出血，所以有血性的恶露，随后就会有白色浆液性的恶露，母乳喂养也比较辛苦。适当的增加下床活动可以帮助孕妇更快的恢复，可以进行室内的运动，先从小到大，从少到多，活动遵循循序渐进的过程，可以在产褥期结束后进行户外的运动，满月前后也可以开始。
孕妇顺产后运动要注意以不痛不累为准则，保护关节，不做剧烈运动，运动后及时补水。如果出现出血情况，应立即休息，及时通知医护人员。
