想吃甜食是身体缺什么

想吃甜食有以下原因：

1、机体中缺少B族维生素，因为B族维生素在机体生命活动中重要的辅酶，缺乏B族维生素会导致人体的新陈代谢障碍，糖利用减慢，机体表现为想吃甜食；

2、机体能量不足，如机体中糖分缺失，人体想吃甜食，这时患者可能有低血糖的表现，如心慌、手抖、出冷汗，应该及时进食；

3、高血糖不能被利用时，机体容易出现想吃甜食，因为血糖过高，不能进入细胞内被利用提供能量，患者会想吃些巧克力、喝碳酸饮料等，要警惕糖尿病；

4、缺乏矿物质，如镁等，导致机体想吃甜食。

如果患者想吃甜食，要完善相关检查，适当从食物中补充，如B族维生素缺乏时可以多吃全麦类食品，全麦类的食品中富含维生素B，可以帮助改善症状。能量缺乏时可以及时进食甜食，纠正低血糖症，改善机体对甜食的欲望。高血糖患者应该予以降血糖的药物治疗，改善对甜食的摄取欲望。