女性在来例假也就是在来月经的时候，可以吃水果。月经期是女性每个月都要经历的一个生理期，在这个阶段的饮食和平时并没有太大的区别，主要是尽量少吃辛辣刺激的、冰的、活血的食物。水果一般不具有这些特点，水果里面富含有水分和维生素，不会对月经造成影响。在月经期间大部分的水果都是可以吃的，比如香蕉、苹果、梨、哈密瓜、西瓜、葡萄等等。在月经期间，饮食也可以稍微清淡一点点。
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