髌骨边缘一个点按压疼痛，如果是髌骨内侧点发生疼痛就有可能是内侧半月板损伤或者内侧肌肉出现炎症，这两个情况比较常见。如果外侧出现疼痛要询问有没有外伤史，如果有外伤史，比如髌骨受过伤或者髌骨以前出现过脱位，髌骨的外侧疼痛就有可能是因为髌骨脱位或者损伤引起的。髌骨边缘的按压疼痛如果不影响关节活动或者走路、上下楼梯，可以通过热敷或者艾灸疼痛的部位得以缓解。在热敷和艾灸的同时活动一下髌骨的活动灵活性，比如拉伸髌骨疼痛的部位，对治疗都有效果，也可以进行股四头肌的拉伸，能够减轻髌骨对关节的作用，对缓解疼痛也有效。
