腰椎的地方扭伤了，一般来说以肌肉软组织损伤多见。当然严重的腰椎扭伤也可引起腰椎的骨折等情况。如果是疼痛较为明显，不能正常站立或者弯腰等，那么最好是完善腰椎的X线检查，判断有无腰椎的骨折。如果只是单纯的肌肉、韧带等软组织扭伤，一般2-3周可以恢复，但是如果伴随骨折恢复的时间至少需要3个月以上。局部地方可以选择膏药比如氟比洛芬巴布膏治疗，疼痛明显的情况下可以口服洛芬待因缓释片，局部还可以喷洒一些肿痛气雾剂有助于恢复。如果是伴随骨折，那么卧床休息的时间差不多需要2个月以上。避免过早的起床活动，不然可能加重骨折，甚至引起瘫痪等问题。
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