有一些食物在女性的月经期是不能食用的，那么在月经期是否可以吃枸杞呢？在这里可以肯定的是，女性的月经期是可以吃枸杞的。枸杞是一种食、药两用的中药材，枸杞中的维生素E、胡萝卜素等营养素含量比较丰富，月经期适量的食用可以改善月经期女性的抗病能力，并且能够起到淡斑、美白的功效。而且，适量的食用枸杞还能够增强机体的抗病能力，预防疾病的发生。枸杞中的类黄酮和锌元素含量比较丰富，有很好的抗氧化作用，女性月经期适量的食用枸杞也具有延缓卵巢衰老的功效。
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