女生来例假期间是可以吃草莓的，女生来例假指月经的来潮，女性的月经来潮是因为卵巢有周期性的排卵，引起子宫内膜周期性剥脱而形成经血，通过子宫收缩而排出体外。因为有子宫的收缩，在月经期间也就是来例假的时候，有些女性可以出现下腹部的坠胀、隐痛等。
为了尽量减少月经期间的不舒服，一般建议女性在例假期间要少吃生冷的食物，少喝冷饮。吃水果可以，最好不要吃经过冰箱冷藏后的水果。所以女性例假期间是可以吃草莓的，但是不要吃冰箱冷藏过后的草莓，是为了减轻例假期间自己身体的不适，让经血顺利排出体外。
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