腰椎突出患者在卧位时有利于减轻腰椎的压力，缓解腰突的症状。
在睡眠的选择方面有以下要求：
1、要选择硬板床，床垫不宜过软，也不宜过硬。床垫过软会导致腰椎不能得到有效支撑，不能维持正常的腰椎生理曲度，会加重腰痛，甚至加重腰突的症状。床垫过硬会导致腰部不能有效放松，使腰背肌持续处于痉挛状态，也会加重腰痛，可以选择棕榈垫的硬面。
2、睡姿方面可以选择平卧位以及侧卧位交替，在侧卧位时最好在膝关节下垫薄枕，避免骨盆以及腰椎的过度扭曲。
3、尽量避免俯卧位，以防颈部持续处于扭曲状态，以及胸部受压，诱发腰椎间盘突出。
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