月经期喝柠檬水有好处，柠檬水含有丰富的维生素C，适当喝柠檬水，有利于补充人体所需要的维生素。月经期时，身体的抵抗力以及免疫力都比较低下，适当喝柠檬水，有助于预防女性发生生殖系统的炎症，提高抵抗力以及免疫力。柠檬水也具有润肠通便功效，有利于缓解便秘症状。月经期处于相对较敏感的时期，要注意尽量喝温热的柠檬水。避免喝冰冷的或在冰箱冷藏的柠檬水，以防对行经造成影响，发生月经量过少或痛经的症状。柠檬水具有一定的刺激胃酸分泌的作用，如果本身有胃炎、胃溃疡等胃部疾病的，尽量避免喝柠檬水，以防加重胃部疾病的症状。
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