运动以后出现的大腿内侧筋疼，主要是大腿内侧的韧带、筋膜、肌肉过度受力导致的，从而就会导致了上述组织出现过度受力以后，引起水肿，从而引起大腿内侧筋疼痛。所以出现这种情况以后，首先要限制腿部过度的负重和牵拉，以免导致损伤的组织出现水肿增加，就会引起疼痛的加重，并且在运动后24小时以内，行疼痛部位的冷敷，来减轻疼痛和避免炎性水肿的加重。并且24小时以后，可以应用活血化瘀药物外敷、口服的治疗，来促进损伤组织肿胀的消退，并且能够促进损伤组织的恢复。48小时以后可以配合热敷，来促进局部的血液循环，从而促进损伤组织的恢复。
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