做梦其实是人正常生理的一种反应，每个人睡觉的时候都会做梦，只是有的人醒后能够记起梦境的情形，有的一点印象也没有。也可以说做梦是人身体的一种需要，在做梦的时候，人能够得到更好的休息，患者的疲倦状态会恢复的更好。
一般的做梦是不需要特殊处理的，如果夜间做梦次数多或者总做噩梦，需注意以下几方面：
1、排查有无导致多梦的原因，比如精神压力大、情绪紧张或是应激事件等，尽量避免诱因。
2、规律作息，养成良好的睡眠习惯，睡前不要喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料，可以喝热牛奶，有助于睡眠。睡前不要考虑过多事情，放松心情。
3、可以服用中成药调理，如安神补脑液、枣仁安神胶囊等。
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