女性朋友在来月经期间是可以吃羊肉的，因为羊肉属于一种温补性食物，含有大量的蛋白质，在月经期间吃羊肉对月经不会造成影响。特别是对于一些有宫寒的女性，在月经期间吃羊肉，有利于宫腔淤血的排出，能缓解痛经的症状，对身体也是有一定好处的。但是在月经期吃羊肉要适量，不能过多的食用羊肉，因为羊肉含热量比较高，在月经期间食用虽然能补充体内的能量、增强代谢，但是过多食用容易引起体内燥热、上火，所以在月经期可以适量的吃一些羊肉。在月经期间吃羊肉，可以吃一些清淡的羊肉汤，避免羊肉涮火锅，搭配一些辛辣、刺激的食物在一起吃，容易引起经血过多，甚至会造成贫血的症状。
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