女性怀孕初期可以适当吃新鲜莲子，新鲜莲子中还有蛋白质、维生素E、钙、磷、铁、钾等多种成分，因此孕妇是可以适当吃，可以补充身体所需要的营养，但是莲子具有一定活血作用，吃太多有可能会引发流产。因此女性在怀孕初期要适量吃，千万不要吃太多。孕妇吃新鲜莲子，还可以起到补脾益胃、养心安神、涩肠、止血等功效。女性在怀孕时一定要注意，不能太过于疲劳，避免做剧烈运动，要注意多休息。
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