腰椎横突骨折后可以下床活动的时间，与病情的严重程度，以及患者的疼痛程度相关，不能一概而论。
腰椎横突骨折是腰椎骨折中很稳定的一种类型。腰椎的横突是腰部肌肉的附着点，腰椎横突的骨折，主要是因为在腰部受外伤的过程中，肌肉剧烈地牵拉，或者直接地碰撞所引起，它不会影响腰椎的稳定性。所以病人在戴腰围和保护的前提下，可比较早的活动，可下床。当然，这要取决于病人本身疼痛的感觉。如果在受伤的2-3周内，病人有剧烈的腰痛，还是不建议病人过早地下床去活动。比如去洗手间，这样很短时间在戴腰围的前提下也可进行。
生活中建议患者在患病期间要保证充足的水分摄入，饮食方面适当吃营养高、含丰富维生素、高能量的食物。同时不要剧烈运动，以防骨折处移位。
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